Helppo aamupalavälipalailtapala

Tässä sairaslomalla ja syöntilakossa olleena olen pähkäillyt helppoa,hyvää ja täyttävää välipalaa. Yhdessä vaiheessa jaksoin tehdä lähes päivittäin protskupannareita hieman eri ohjeella mutta jotenkin se unohtui ja jäi tekemättä, mutta nyt löysin hyvän yhdistelmän.

Banaania

Kaurahiutaleita

Kananmunaa

Suklaa proteiinijauhetta

Mustikoita

Vaaleaa siirappia

Jäätelöä

Sain S:ltä ystävänpäivälahjaksi super söpön pinkin mini paistinpannun, taisinkin sitä pyytää kyllä ja se tuli niin hyvään aikaan ja tarkoitukseen. :) Nyt kun on ollut vaikeuksia syödä melkeempä mitä vaan niin näin yksi päivä erään vloggaajan mystoryssä tämän tyylisen protskupannarin ja muokkasin hieman ohjetta, maistoin ja nam tykästyin. Tämän olen osittain saanut jopa näiden viikkojen aikana kurkusta alas! Sen pitää vain olla jäänyt todella pehmeäksi, muussattua, jäähtynyt kunnolla ja paljon jäätelöä :--D Tuo paistinpannu on juuri täydellinen näiden paistamiseen.

Tähän tietenkin sopisi mikä vain proteiinijauhe, banaani, mansikka,vanilja tai ihan maustamaton. Itse olen aina tykännyt perus suklaasta ja tähän se sopi hyvin. Ei muutakun ainekset muussataan kulhossa yhteen.
 Noin 1-2dl kaurahiutaleita, 1 banaani, 2 kananmunaa ja 0,5dl proteiinijauhetta. Tällä ohjeella tulee kaksi pannaria.

Miedolla lämmöllä noin 5min per puoli, riippuu tietenkin kuinka paistetun haluaa, eli oman mielen mukaan. 
Tämä on ollut kyllä hyvä ja suhteellisen nopea välipala, myös S tykkäsi<3

Päälle voi laittaa oman mielen mukaan tietty mitä vain. Itse tykkään laittaa pakastemustikoita (joskus tuoreita jos on kaapissa), vaaleaa siirappia hieman makeutta tuomaan ja jäätelöä. Hyvä vaihtoehto jäätelölle on esimerkiksi turkkilainen jogurtti, rahka tms. Ja ei muutakun nauttimaan!